体育是最美好的教育

人物名片

  曹伟，太原市田径协会副主席，《山西中考体育冲刺》图书主编，山西春秋出版社体育板块特邀编写教师，多次担任山西中高考体育裁判，获全省青年体育教师技能大赛一等奖。

  “以梦为马，不负韶华；吾尽吾心，终亦无悔”。体育老师是体育文化发展的继承者、传播者、促进者和引导者，承担着促进学生身心健康发展，提高学生整体健康水平的重要历史使命。

  曹伟老师在体育教学工作岗位上，勤奋耕耘，积极进取，满腔赤诚写大爱，一片丹心育桃李，凭着对体育教育事业的无限热爱，在并州这片热土上谱写着他无悔的人生乐章。

1 不忘初心 永攀高峰

  夏天，烈日炎炎，大汗淋漓地在操场指导学生运动；冬天，寒风凛冽，他一站就是一整天。他就是学育体育曹伟教练。

  记者刚见到阳光帅气的曹伟老师时，亲切又随和的微笑给记者一种寒冬里“如沐春风”的感觉，换言之，曹老师更像一位邻家大哥哥。1989年出生的他，从考入太原师范学院体育系的那一刻开始，就励志要当一名优秀的体育老师。现在的他，经常和学生打成一片，曹老师的教学能力和敬业精神有口皆碑，用一位曾经中考体测满分的同学来概括就是：“曹老师私底下和同学们关系融洽，上课该严格的时候就会格外认真！”

  大学毕业后，进入一家私立学校任教，工作中，曹伟老师深刻感受到体育锻炼对于孩子的重要性。于是，他和几个志同道合的体育教师萌生了组建专业的青少年体能训练机构的想法。但是当时，大家都没有体育科学训练意识，收费也低，两个合伙人相继退出，只有他还在坚持。

  2012年，山西中考体育提至50分，体育培训迎来了发展的春天。重视中考体育训练的人多了，报名的人也逐渐多了，因为精力有限，他便辞去了原本的工作，开始专职做中考体育培训。2013年，培训机构正式定名为“学育体育”，寓意：学为人师·育人体魄。他希望自己成为一个拥有丰富知识和良好品格的体育教师，实现“帮助青少年培育健全人格、塑造健康体魄”的理想。“那年冬天，也是我人生的转折点，我租住在南沙河旁边的小平房，冬天没有暖气，印象最深的是把能穿的衣服都穿在身上。现在回想起来，我仍然怀揣梦想。没想到，这一干，就是十二年。每当回忆往事，历历在目。正如《百年孤独》中令我记忆深刻的一句话，‘生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的’。”曹伟老师回忆道。

2 匠心打造 言传身教

  曹伟在进行训练的时候十分重视体育价值观的引导，他希望孩子们强身健体的同时能形成“快乐体育”“兴趣体育”“终身体育”的理念，能够从更高的维度理解体育。

  “现如今，中小学生‘小胖墩’‘小眼镜’越来越多，这和室外运动少，体育锻炼不足有着很大关系。国家逐年加大中考体育分值，就是引导学生加强日常体育锻炼，引起家长和学校的重视。”曹教练说。

  目前，我省中考体测的必考项目（两项）为：男生1000米、女生800米；立定跳远。选考项目（四选一）有：一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐。曹伟老师认为，其中难度最大的是立定跳远，也最考验教练的水平。立定跳远考验的是爆发力和身体综合素质的配合，腿部力量、腰部和上肢力量都需要全面锻炼到才行。

  “自选项目孩子们选的最多的是坐位体前屈，相比较其他项目，坐位体前屈侧重拉伸柔韧性，付出较少的精力和时间就可以拿到满分。其次，是选择一分钟跳绳。跳绳看似是协调性动作，其实是机械性协调动作，一般情况下通过系统性的专业训练，也能达到满分。”曹伟老师说，“很多家长有这样的顾虑，害怕自己的孩子进行完一分钟跳绳后，是否还有体力完成接下来的长跑测试。这个其实大可不必担心，因为跳绳也属于无氧运动，无氧运动最大的一个特点就是运动完体内的血液中不会积累大量的乳酸，体能会很快恢复。而且跳绳考完后会间隔半个多小时才会考长跑，时间足够恢复体能。”曹伟认为，体育训练身教重于言教，不管是跑步跳远，还是素质练习，教练都是陪伴着学生一起练，起到示范作用的同时，还能在过程中发现学生的问题及时纠正。

  “我有一个坐位体前屈十分科学有效独到的训练方法，也算我的‘压轴’本领，凡是经过我手压过的孩子，基本都是满分。其实，很多学生的肩膀是锁住的，没有打开过肩关节，学育的孩子们，我都会先用自己的巧劲对他们进行开肩，而不是盲目地进行推腰训练，有效地保护了孩子的脊柱，更精准地进行练习。”曹伟献宝似地继续说，“根据我这个小小的压肩举动，就能感受到每个孩子的柔韧度的好与坏，所谓‘匠人精神’也许就是我这样吧，压得孩子越多，我的手法越娴熟，能够帮助到更多的孩子在这项运动上有更好的突破”。

  日复一日，年复一年，不管多忙多累，他总是笑呵呵的，从他亲切谦逊的言谈中，能感觉到他的可敬可亲，平易近人。他就是这样，为了体育工作倾其所有。

3 潜心教学 情怀共进

  著名教育家张柏岑说过：“作为一个教育者，我们不仅要教会学生知识，教会学生锻炼身体，更重要的是要教会学生如何做人。”曹伟老师也有职业倦怠期，也曾有过彷徨，可是他始终没有想过放弃。

  他告诉记者，他每天早上起床都会写一段励志的话，不仅鼓励孩子们，也是鼓励自己坚持下去，把这么多年的情怀保持下去，有了情怀，才能有激情继续做好这件事。他的情怀，就是要帮助更多的孩子在中考体测中拿到满意的成绩，帮助他们发挥潜能，让更多的孩子在体育训练中爱上体育。

  “前几天，我在电视上看到杨澜采访周星驰，问他刚40多岁时候，就已经满头白发，有没有一种‘江郎才尽’的感觉，周星驰回答说，我每天都有一种‘江郎才尽’的感觉。听到这句话，我像照镜子一样看到现在的自己。每次下课前，我都会绞尽脑汁用一分钟的时间把体育精神传授给孩子们，激励他们坚持体育训练，做好学生思想工作，做这些其实是要下很大辛苦的。”曹伟老师意味深长地说。

  都说体育人乐观，天塌下来都不叫事。其实，这来源于长期训练后形成的良好心态，而这种心态，往往是很多体育人最后成就一番事业的强大动力源。曹伟老师在学育体育工作的这十二年来，辛勤耕耘，硕果累累。他每年都会陪着孩子们一起上“战场”，孩子们的考试成绩年年创新高。

  迄今为止，学育体育共收到了130多面锦旗，一面面锦旗就是一个个用真诚换来的体育故事。曹伟老师的记事本里曾书写着这样一句话：真正的体育精神是属于那些能够在生活中发现美，感到满足快乐的人；是属于能够通过独立思考确立自己信仰的人，并且去深爱你的人和你奉献爱的人。

4 真心育人 桃李不言

  桃李不言，下自成蹊。在曹伟老师看来，时间和尺子是衡量一项运动的标准，体育练的主要是力量、速度、耐力、柔韧和协调五项身体素质。每年快到考试的时候，“临时抱佛脚”的家长也不少。其实，体育是一个量变到质变的过程，只有通过日积月累的训练，才能出成绩，强度大了容易让学生产生恐惧，强度小了又会没有效果。只有合理控制强度，才能让学生受益。因此，家长和学生应该选择循序渐进的方式来提高，更加注重的应该是长期的锻炼过程。曹伟老师解释说，12岁至15岁的学生，正处于人的生长、发育和成熟的敏感期，此时加强体育锻炼，对于人的身高、形态和身体机能都有重要意义。

  有些家长会让孩子从五年级的时候开始训练，每个寒暑假都不会缺席，他们的目的不仅是为了中考体育得高分，更多的是想让孩子拥有健康体魄，培养坚持不懈、顽强拼搏的体育精神。“我们不放弃、不拒绝任何一个孩子。我曾经带过一个孩子，五年级只有一米五高，每年寒暑假都会来找我锻炼，考试已经到了一个满分的状态，他的妈妈还会坚持让孩子每年找我训练，身体素质有了明显的提高，现在上高中已经是一米八的大个头。”曹伟自豪地说。

  曹伟老师告诉记者，练后放松是通往冠军的捷径之路。每次下课后，学育体育的教练们都会亲自为孩子们踩腿放松。通过放松，他们的肌肉和神经都会建立一个良好的反应，有利于疲惫的身体及时恢复，第二天以更加充沛的体能继续训练。如果只有充分的训练，没有有效的放松，孩子的身体就会一直是疲劳训练，成绩反而会越来越差，因此，充分的拉伸让孩子们拉出肌肉的弹性，改变肌肉的结构，孩子锻炼完的腿应该是犹如猫科动物般柔软，这也是学育体育口碑越做越好的底气。

  “论语里有一句话我非常喜欢，‘君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也已’。我出生在农村，家里条件不是很好，大学期间我一直通过做兼职负担自己的学费和生活费。刚从事体育培训的时候，很多人帮助过我，我都铭记在心。多来年，学育体育始终践行和弘扬全民健身志愿者服务精神，每年都会提供大量免费名额资助家庭条件不太好的学生，并协助太原市体育局、太原市田径协会等开展公益体测课，累计服务上万名学生。”曹伟老师充满深情地说。学育体育用实际行动彰显企业担当和责任，将温暖送达更深远的地方，让“体育精神”走进每个学生的生活。

  体育使人快乐，体育丰富人生，体育塑造人格，体育是最基础、最美好的教育。“路虽远行则将至，事虽难作则必成。”曹伟老师用真情和青春展现出了一位体育教师的崇高境界，为我省中考体育事业的发展践行着自己的职责和担当。