翼城县教科局开展心理健康教育活动

本报讯   “同学们，疫情期间你们有什么困惑吗?”

“心里有点儿紧张”“感觉压力很大”“想来一次放松”……

为帮助学生更好地应对疫情防控常态化带来的心理应激反应，加强沟通交流，调整情绪和心态，4月1日下午，翼城县教育科技局青春飞扬志愿服务队和县妇联志愿服务队来到该县春雷学校，开展了一次别开生面的心理健康教育活动。

国家二级心理咨询师、飞扬志愿服务队心理健康教育讲师谷冯霞首先与同学们展开互动。她先了解疫情期间同学们的困惑和诉求，之后和同学们谈起了心。“疫情防控常态化，我们对此要有理性的认识，戴口罩、勤洗手，增强应对疫情的能力。我们会有一些心理应激反应，例如焦虑、恐惧的情绪，这可以使我们提高警惕、避开危险、预防威胁。适度焦虑对我们影响不大，恰恰相反，它可以提高我们的注意力，少犯错误……”听着听着，同学们紧皱的眉头松开了。

“同学们，你们想不想放松，做个游戏?”接下来，志愿者和同学们玩起了小游戏《合力吹气球》。主持人将孩子们分成5个小组，每个小组里有6个人，主持人请每组每人抽签。抽到“嘴巴”的必须借助抽到“手”的两人帮助来把气球吹起，抽到“脚”的人抬起抽到其他“部位”的人去把气球坐破。同学们相互配合，动作诙谐，笑点频出，操场上响起欢声笑语。当最先坐破气球的小组宣布胜利时，组员们发出欢呼，“还是集体力量大!”

“接下来，我们的流程是‘走进学生心灵，倾听孩子心声’，同学们说出你们的心里话——”该县妇联执委、爱心志愿者裴静走到一名女生身边，让她说说自己的心里话。女生起初有些腼腆，之后在裴静的鼓励下，打开了话匣子。“上次月考考得不太好，妈妈脸色很难看，我很难过。”“那你觉得妈妈的做法对吗?”“不对，因为不是我不努力，而是上次出的题偏难，我没有复习到。”“那你准备怎么办呢?”“总结经验，下次打有准备之战。”“好啊，你能这么想，又离成功进了一步!”裴静给女生竖起了大拇指。

小组团体合作探究、写下对父母老师想说的话、说说你的小愿望……整个活动下来，同学们像换了一个人似的，脸上露出开心的笑容。活动结束时，他们拉着志愿老师的手问道：“你们下次什么时候来?我们还想做游戏!”

志愿服务队负责人表示，下阶段会开展更多的心理健康教育志愿服务活动，助力打赢常态化疫情防控心理战，帮助孩子们度过这段艰难时光，实现主动学习和快乐成长。（郭 璞）