太原二十四中初中年级开展心理健康教育讲座

本报讯 为了能够帮助学生缓解焦虑情绪，树立心理健康意识，以阳光健康的心态迎接新学期的开始，近日，太原二十四中初中年级开展了“开学‘心’助力，阳光伴成长”心理健康教育讲座。国家二级心理咨询师、太原成成中学心理教师高培晋老师，围绕初中学生正处于青春期时会出现的紧张焦虑、烦躁不安、苦闷失落等不良情绪，以现场互动的方式传授自我调控情绪的锦囊妙计，助力学生阳光成长。
高老师以极强的亲和力，营造出轻松活泼的氛围。在互动交流中，同学们讲出了面临的问题和内心的困惑：如何与同学相处、如何控制喜怒情绪、如何缓解升学压力……高老师仔细聆听，耐心解答，深入分析，详细介绍并现场指导同学们练习积极的自我暗示和小步子原理等调整内心情绪的方法。
此次讲座，希望同学们经过这次“心灵洗礼”，带着这份“护身符”，学会自我调控情绪情感，收获一路芬芳！
（据太原教育）