缤纷夏日 快乐暑假

  寓教于乐 重视素质培养
  在太原市第四实验小学门口，不时有手拿暑期兴趣班宣传单的机构工作人员穿梭在人群里。在宣传单上，记者看到，中小学生暑期兴趣班内容丰富、品类齐全，不少家长接过传单认真“研究”起来。
  “近期前来咨询暑期游泳训练班的家长明显增多。”6月22日，在太原市阳光健身俱乐部，市场经理张路正忙着接待咨询，每年暑假，他们的游泳班都很受欢迎，今年针对7周岁以上的中小学生，预计开设4个班，目前已经配备好6名专业教练，全体员工做足准备迎接暑期班。
  兴趣培养、素质培训和体育教育日益被学校、家庭和社会重视，如今趣味满满的各种兴趣爱好培训，成为家长和孩子的暑假首选。
  压力管理 不可小视
  崔佳彬是山西省儿童医院精神科医生，谈起“压力管理”，她感触颇多。“暑假期间，前来就诊的孩子比平时多，一部分是因为考试成绩不佳，一部分是因为日常压力的积累，长期焦虑情绪无法释放。”
  “我来分享两种压力管理的方法，‘渐进式肌肉放松法’和‘腹式呼吸法’，学生们一样适用。”崔佳彬一边说着，一边演示了起来，“渐进式肌肉放松法是通过系统的紧张和松弛躯体的每组主要肌群，中和人体对压力的应激反应，在一张一弛间体会紧绷与松弛两种不同的状态，从而感觉到之后的放松感；腹式呼吸法，由鼻慢慢吸气，鼓起肚皮，每口气坚持10至15秒，再缓缓呼出，每分钟呼吸4次。”
  暑期安全 警钟长鸣
  6月24日，太原市万柏林区第四实验小学校长高巧珍正在给老师们部署暑期安全事宜。日前，该校为了确保学生安全、快乐过暑假，开展了系列安全教育活动。走进山西省实验小学，楼道里的电子屏上正滚动展示着校园安全月的相关提示内容，十分醒目。
  为营造良好暑期氛围，社会各界纷纷推出丰富多彩的活动。太原植物园启动“植物园奇妙夜夏令营”，孩子们化身“植物管理员”，体验“星空露营趴”，感受不一样的夜间植物园，了解未曾接触的热带植物……太原市博物馆将开启第四期暑期“小小讲解员”活动，同时，推出“博物馆里的美育课”和“博物馆里的德育课”研学课程，让大家沉浸式品读历史，领略晋阳之美。
  志愿服务助力学子成长
  “在我看来，志愿者活动不仅有利于开阔自身眼界，更是作为一名‘文化传播者’的社会责任。”翻阅背景资料、整理讲解内容、对着镜子反复练习……来自大同市云冈区长青中学的谭倚博已经开始利用课余时间为大同市雕塑博物馆的讲解服务做准备。
  “为游客们讲解是我最开心的时候。大同被称为‘雕塑之都’，从北魏平城的云冈石窟到现当代雕塑作品的百花齐放，可说的内容太多了。”从前台答疑、物品寄存、秩序维护到藏品讲解，谭倚博已成为大家口中的“全能型选手”。
  第二课堂激起学习兴趣
  在山大附中晋中学校八年级13班的教室里，一堂生动有趣的物理课正在上演。
  课堂上，物理老师昝清波手拿一个塑料袋和酒精灯进行实验。只见他将酒精灯点燃，把塑料袋口朝下打开，放在酒精灯火焰的上方，几秒钟后松手，塑料袋便自动飘了起来。学生们不时发出“哇”的赞叹声。
  “课堂如此，暑假也一样。假期是学生的休息时间，也是自主学习的第二课堂，接下来的假期，我们将精心把学科作业与生活中的物理实验深度融合，鼓励学生运用生活的场景把抽象、难懂的物理知识简单化，使孩子们在玩耍中温故知新，在实践中运用知识，从而度过一个有意义的暑假。”昝清波说。
  走进田园感受劳动之美
  连日来，位于临汾市尧都区东城的禾广源劳动教育实践基地，前来咨询和体验的家长、孩子们络绎不绝。
  劳动是成才成长的必修课，该基地围绕青少年劳动教育设置了独具特色的劳动实践活动，有智慧农耕、营养烹饪、非遗传承、自然科普、动物饲养五个板块。
  夏季来到这里，放眼望去是大片的麦田，还有棉花、西瓜、甜瓜和大黄杏等，让人心生愉悦。孩子们在老师带领下，走进田间地头锄草浇水收割；进入操作室缝沙包、钉扣子；奔赴食育室和面、炒菜、磨豆浆；跟着非遗传承人制作香包、粽子，学习二十四节气的由来，在这里体验到了与平日不一样的快乐。
  精心安排迎接开心时光
  趁着周末，就读于晋城市实验小学二年级的邱乐宸在妈妈李琳的帮助下，把想做的、应该做的事情全都列出来。李琳告诉记者，每年暑假前夕，她都会和孩子精心制定，让计划充分体现趣味性与成长性。
  计划单里规划着用一周的时间去海边玩，每周一次在晋城周边游，不断走进自然，释放天性。“太原植物园、长治赤壁悬流景区、武家湾景区、历山舜王坪景区等都是邱乐宸想去的，他已经开始研究外出旅行的交通、景点安排、住宿及预估费用等。”李琳说，这样既能陪着孩子干喜欢的事，还能让他有参与感，培养其独立自主能力，让他对自己的学习和生活能有合理的规划。（本报综合）