如何减少青春期孩子 对电子游戏的依赖

有读者反映，孩子上初中了，成绩不太好，特别喜欢玩电子游戏，一玩起来就停不下来，说多了怕孩子逆反，影响亲子关系，不说又担心他就此沉沦下去，一发不可收拾，十分纠结！
  要解决青春期孩子电子游戏失控的问题还是要回到问题的源头上来，一是电子游戏本身在设计上具有吸引力，它带来的感官刺激与即时的成功感和满足感很容易吸引心智还不成熟的青少年；二是在现实世界中，青少年在学业、交往等其他方面找不到成就感和存在感；三是为了和同龄人拥有共同话题，通过玩电子游戏融入同伴群体。
  家长可以从以下几个方面尝试作一些努力：
  一是和孩子一起理性看待电子游戏。大部分青春期的孩子也知道电子游戏不能成瘾，也会影响学习，但是如果家长视之如洪水猛兽，简单粗暴地进行否定，很容易激发起孩子的非理性和叛逆情绪。家长可以和孩子客观地交流自己对电子产品的看法，让孩子理解电子游戏的特点容易让不同年龄和性别的人沉迷其中。先与孩子共情而不是一味指责，孩子的理性才能逐步“回归”，家长才能与孩子有后续的亲子沟通与共同面对、解决问题的机会。
  二是帮助孩子创造更多在其他方面获得成就感的机会。在面对孩子电子游戏上瘾的问题时要帮助他们开辟第二条道路，即先不直接解决玩游戏的问题，而是可以和学校老师开展合作，一旦发现孩子的优势或表现出色的地方，就请老师及时对孩子给予表扬和鼓励，让孩子能够在学校找到自信和成就感。当孩子在学业或其他方面有了进步，或感受到自己被瞩目、被关注，他们就比较容易放下能即时获得成就感的电子游戏，从而转向更积极、正向的其他成就感的获取渠道。
  三是为孩子创造丰富多彩的生活。家长要有意识地为孩子创造丰富的家庭活动与生活体验，哪怕是看一场电影、打一场篮球都能让孩子暂时从游戏中走出来，与父母也会有更多的话题和交流。丰富多彩的生活能够让孩子得到更多的正向信息的刺激，也能够远离一起玩游戏的小圈子，扩大他们的生活交际圈。
  父母不要急于求成，要有足够的耐心。对于游戏成瘾已经非常严重的孩子，要寻求正规心理机构的专业指导与帮助，陪伴孩子度过这
段人生的迷茫期。（据《中国教育报》）